Beratung
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Neu
Als Arbeitgeber fördern Sie gerne einen gesunden Lebensstil bei Ihren Mitarbeitenden. Dabei spielen Ernährung, Bewegung, Balance und Schutz eine wichtige Rolle. Vitaminstore unterstützt alle, die einen gesunden Lebensstil anstreben, mit fachkundiger Beratung. Möchten Sie dies als Arbeitgeber Ihren Mitarbeitenden anbieten, gibt es jetzt das Vitaminstore Programm für einen gesunden Lebensstil. Es besteht aus einem Intake und einer Beratung zur richtigen Auswahl – einschließlich der passenden Nahrungsergänzungsmittel.
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Vitamin D trägt zum Erhalt starker Knochen und Zähne bei, unterstützt die Funktion deiner Muskeln und deines Immunsystems. Aber wie viel brauchst du eigentlich pro Tag? Und wann ist eine zusätzliche Ergänzung sinnvoll? In diesem Blog nehmen wir dich Schritt für Schritt mit.
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Berberin: Vielleicht hast du schon einmal davon gehört. Es ist ein leuchtend gelber Stoff, der von Natur aus in einigen besonderen Pflanzen vorkommt. Aber was macht diesen Stoff so interessant? In diesem Blog erzählen wir dir alles, was du über Berberin wissen musst. Von der Herkunft und Wirkweise bis hin zu Vorteilen und Sicherheit. So weißt du genau, ob Berberin in deine Gesundheitsroutine passt.
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Alle Artikel in der Beratung
Um energiegeladen, klar und fit aufzuwachen, ist guter Schlaf wichtig. Aber an Tagen, an denen Arbeit, Erledigungen oder soziale Verpflichtungen im Vordergrund stehen, rutscht früh ins Bett zu gehen auf unserer Prioritätenliste schnell nach unten. Trotzdem kann es helfen, deinen Schlaf zur Priorität zu machen. Damit unterstützt du nämlich nicht nur deine Gesundheit, sondern es hilft dir auch, das Beste aus deinem Tag herauszuholen.
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Die Prostata, obwohl klein, spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit von Männern. So ist sie zum Beispiel für die Produktion von Prostatasekret verantwortlich, das einen wesentlichen Bestandteil des männlichen Fortpflanzungssystems bildet. In diesem Artikel besprechen wir die Rolle der Prostata für die Gesundheit und geben dir Tipps, wie du deine Prostatagesundheit unterstützen kannst.
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Du blinzelst ständig, schluckst und rutschst unruhig auf deinem Stuhl hin und her. Aber nichts scheint gegen das zu helfen, was du spürst: trockene Schleimhäute. Ein häufiges Phänomen bei Frauen in den Wechseljahren. Wie kommt es dazu, dass du in den Wechseljahren trockene Schleimhäute bekommst – und was kannst du dagegen tun? Lies einfach weiter.
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Wenn du an die Wechseljahre denkst, denkst du an Hitzewallungen. Ohne Vorwarnung wird dir nachts und tagsüber plötzlich heiß und du fängst an zu schwitzen. Auch – oder vielleicht gerade – in Momenten, in denen du wirklich nicht darauf wartest. Woher kommen Hitzewallungen und was kannst du tun, um sie zu reduzieren? Das erklären wir dir.
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Bist du in den Wechseljahren und merkst, dass deine Lieblingshose langsam enger wird? Viele Frauen haben in den Wechseljahren mit (unerwünschter) Gewichtszunahme zu tun. Gehört das einfach dazu und musst du es deshalb akzeptieren? Oder gilt auch hier: Vorbeugen ist besser als heilen? Wir geben dir die Antworten.
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Im Allgemeinen werden Männer mit einer hohen Libido in Verbindung gebracht. Dass ein Mann keine Lust hat, hört man eher selten. Doch das stimmt so nicht. Obwohl das als „Frauenproblem“ gilt, kannst auch du als Mann einen vorübergehenden Einbruch deines sexuellen Verlangens erleben. Wenn deine Libido niedriger ist als sonst oder als du es dir wünschst, ist es verständlich, dass du etwas dagegen tun möchtest.
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Die Wechseljahre können aufgrund hormoneller Veränderungen unangenehme Beschwerden mit sich bringen. So können Stimmungsschwankungen dazu führen, dass du nicht so reagierst, wie du es von dir gewohnt bist. Wie kommt es, dass du in den Wechseljahren Stimmungsschwankungen hast, und was kannst du dagegen tun? Das erfährst du in diesem Blog.
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Testosteron, das bekannteste männliche Hormon, prägt die männlichen Merkmale und beeinflusst verschiedene Aspekte des Lebens eines Mannes. Vom Muskelaufbau und der Steigerung deines Energieniveaus bis hin zur Beeinflussung deiner Libido und deines Selbstvertrauens – Testosteron hat einen enormen Einfluss auf dich als Mann. Sehr wichtig also – höchste Zeit herauszufinden, was Testosteron ist und wie du deinen Testosteronspiegel aufrechterhältst.
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Die Wechseljahre sind eine Phase, die jede Frau erlebt. Trotzdem wird noch wenig darüber gesprochen. Das möchten wir gerne ändern. Wusstest du, dass die Wechseljahre insgesamt etwa fünf bis zehn Jahre dauern können? In diesen Jahren kannst du unangenehme Beschwerden erleben – Hitzewallungen sind dabei die bekanntesten. Woher kommen diese Beschwerden? Das haben wir für dich recherchiert.
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Als Frau bekommst du es damit zu tun: hormonelle Veränderungen. Obwohl Hormone schon seit deiner Geburt eine große Rolle spielen, merkst du davon eigentlich erst etwas, wenn du in die Pubertät kommst und zum ersten Mal deine Periode bekommst. Frauen erleben im Laufe ihres Lebens verschiedene hormonelle Veränderungen. In diesem Blog erzählen wir dir, welche hormonellen Veränderungen zwischen deiner ersten Menstruation und den Wechseljahren stattfinden. Außerdem gehen wir auf einige häufige hormonelle Beschwerden ein.
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Hormone spielen eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden und beeinflussen verschiedene Aspekte unseres Lebens. Damit du dich als Frau im Gleichgewicht fühlst, spielen deine Hormone eine große Rolle. Bei Vitaminstore sind wir da, um jeder Frau zu helfen, die Kontrolle über ihre Hormone (wieder) zu übernehmen. Ein guter Anfang? Zu wissen, welche Hormone Frauen haben und welche Funktionen diese Hormone erfüllen. Von Östrogen bis Progesteron – wir schauen uns alles an. Liest du mit?
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Für viele Frauen gehört Verhütung einfach dazu. Egal, ob du die Pille nimmst, dir alle fünf oder zehn Jahre eine neue Spirale einsetzen lässt oder eine andere Form der hormonellen Verhütung nutzt: Das hat Einfluss auf unseren Körper. In diesem Blog schauen wir uns an, was die verschiedenen Hormone in Verhütungsmitteln mit deinem Körper machen.
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