Beratung
Lass dich von unseren Health Coaches beraten. Entdecke unsere Blogs über Gesundheitsziele, Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und Körperpflege.
Neu
Als Arbeitgeber fördern Sie gerne einen gesunden Lebensstil bei Ihren Mitarbeitenden. Dabei spielen Ernährung, Bewegung, Balance und Schutz eine wichtige Rolle. Vitaminstore unterstützt alle, die einen gesunden Lebensstil anstreben, mit fachkundiger Beratung. Möchten Sie dies als Arbeitgeber Ihren Mitarbeitenden anbieten, gibt es jetzt das Vitaminstore Programm für einen gesunden Lebensstil. Es besteht aus einem Intake und einer Beratung zur richtigen Auswahl – einschließlich der passenden Nahrungsergänzungsmittel.
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Vitamin D trägt zum Erhalt starker Knochen und Zähne bei, unterstützt die Funktion deiner Muskeln und deines Immunsystems. Aber wie viel brauchst du eigentlich pro Tag? Und wann ist eine zusätzliche Ergänzung sinnvoll? In diesem Blog nehmen wir dich Schritt für Schritt mit.
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Berberin: Vielleicht hast du schon einmal davon gehört. Es ist ein leuchtend gelber Stoff, der von Natur aus in einigen besonderen Pflanzen vorkommt. Aber was macht diesen Stoff so interessant? In diesem Blog erzählen wir dir alles, was du über Berberin wissen musst. Von der Herkunft und Wirkweise bis hin zu Vorteilen und Sicherheit. So weißt du genau, ob Berberin in deine Gesundheitsroutine passt.
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Alle Artikel in der Beratung
Silicium wird immer beliebter – aber was ist es eigentlich? Dieses Mineral kommt von Natur aus in Lebensmitteln und in unserem Körper vor, ist heute aber auch in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln zu finden. In diesem Blog erfährst du alles über die Wirkung von Silicium, welche Formen es gibt und wofür Silicium gut ist.
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Das Wort „Cholesterin“ weckt oft sofort Assoziationen. Vielleicht verbindest du damit auch etwas Negatives. Aber ist Cholesterin gut, schlecht, gefährlich, hilfreich – oder ein bisschen von allem? Und wann solltest du dir Sorgen über einen zu hohen Cholesterinspiegel machen?
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Vitaminstore wurde zur Website des Jahres in der Kategorie Wellbeing und Fitness bei der jährlichen Emerce-Wahl „Website des Jahres“ gewählt. Eine schöne Bestätigung, dass wir auf dem richtigen Weg sind, dir eine Plattform zu bieten, die deine Gesundheitsziele wirklich unterstützt.
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Egal, ob du im Fitnessstudio ins Schwitzen kommst oder beim Laufen deine Kilometer machst: Du arbeitest hart an deinen Zielen. Aber gibst du deinem Körper auch den richtigen und ausreichend „Treibstoff“? In diesem Blog erfährst du, welche Vitamine und Mineralstoffe dich als Sportler:in unterstützen können.
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Sport ist natürlich richtig gut für dich – aber was, wenn du erkältet bist? Bleibst du in Bewegung oder ist es Zeit, mal kurz einen Gang runterzuschalten? Schauen wir uns an, ob Sport, wenn du nicht fit bist, eine gute Idee ist.
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Gesund älter werden klingt gut, oder? Wie sorgst du dafür, dass du fit, glücklich und energiegeladen bleibst? Der Lebensstil spielt dabei eine große Rolle. Ein weiterer Schlüssel: deine Körperzellen. Hier kommt NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) ins Spiel. Dieser Stoff ist an Prozessen in unseren Zellen beteiligt, an denen Mitochondrien mitwirken. Aber was genau ist NAD+, wie wirkt es und wie kannst du die körpereigene Bildung in deinem Körper erhöhen?
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Du suchst nach dem passenden Multivitamin für Sportler:innen? Erfahre, welche Vitamine und Mineralstoffe für deine sportliche Leistung entscheidend sind – und wie du die beste Wahl für deine Trainingsziele triffst.
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Sporternährung ist beliebter denn je. Du siehst sie überall: im Supermarkt, im Fitnessstudio und online – von Kreatin und Proteinpulvern bis hin zu Energieriegeln und Pre-Workouts. Viele Menschen, die Sport treiben, fragen sich, ob sie all diese Nahrungsergänzungsmittel wirklich brauchen. Ist Sporternährung für alle wichtig, die Sport machen, oder gibt es nur bestimmte Fälle, in denen Supplemente sinnvoll sind? Und wenn du dich entscheidest, Sporternährung zu nutzen: Wie wählst du dann das beste Produkt für dich aus?
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Lebst du vegan und willst sicherstellen, dass du alle Nährstoffe aufnimmst, die dein Körper braucht? Aus welchem Grund du dich auch pflanzlich ernährst: Alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe über die Ernährung zu bekommen, kann eine Herausforderung sein. Zum Glück kann dich ein gutes Multivitaminpräparat dabei unterstützen. Aber worauf solltest du achten, wenn du das beste vegane Multivitaminpräparat auswählst?
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Das goldgelbe Gewürz Kurkuma ist seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil der ayurvedischen Tradition und wird in der asiatischen Küche häufig verwendet. Heute ist Kurkuma auch als Nahrungsergänzungsmittel beliebt – in verschiedenen Formen. In diesem Blog erfährst du, was Kurkuma ist, welche Varianten es gibt und wodurch sich liposomales Kurkuma unterscheidet.
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Kreatin wird oft als ein Supplement für Männer gesehen, aber dieses Bild stimmt nicht ganz. Viele Frauen zweifeln, ob Kreatin etwas für sie ist – dabei kann es gerade für sie sehr wertvoll sein. Egal, ob du stärker werden willst, schneller regenerieren möchtest oder einfach mehr aus deinem Training herausholen willst: Kreatin kann dir helfen.
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Die Darm-Hirn-Achse wird immer häufiger erwähnt – aber was bedeutet das genau, und warum bekommt sie so viel Aufmerksamkeit? Dein Gehirn spielt eine wichtige Rolle bei allem, was du denkst und fühlst, während auch dein Darm an verschiedenen Prozessen im Körper beteiligt ist. Das Zusammenspiel zwischen Bauch und Gehirn ist komplex und Gegenstand zunehmender wissenschaftlicher Forschung. Immer mehr Erkenntnisse zeigen, dass diese Verbindung sowohl mit körperlichen als auch mit mentalen Prozessen zusammenhängt. In diesem Blog erfährst du mehr darüber, wie diese Verbindung funktioniert und welche Rolle unter anderem Cortisol, Serotonin und das Nervensystem dabei spielen.
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