Onze huid bestaat voor 70% uit collageen. Collageen is een vezelachtig eiwit en is verantwoordelijk voor de structuur, samenhang, elasticiteit en stevigheid van de huid. Er bestaan ruim 28 verschillende typen collageen in het lichaam waarvan type 1 en 2 de bekendste zijn. Type 1 komt met 90% het meeste voor in het lichaam en vind je terug in:
-
de huid
-
botten
-
kraakbeen
-
bloedvaten
-
haar
-
nagels
-
pezen
-
gewrichtsbanden
Collageen type 2 vind je specifiek terug in gewrichtskraakbeen van:
-
knieën
-
heupen
-
ellebogen
-
polsen
-
vingers
-
tussenwervelschijven
Zowel collageen type 1 als collageen type 2 vind je het meeste terug in supplementen. Lees hier welk collageen supplement je het beste kunt kiezen. Collageen vind je tevens in de botten, huid, beenmerg of pezen van een dier. Vandaag de dag staat dit echter nog maar weinig op het menu waardoor een supplement goed kan ondersteunen. Meer weten? Lees hier alles over collageen.
