Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
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Als Arbeitgeber fördern Sie gerne einen gesunden Lebensstil bei Ihren Mitarbeitenden. Dabei spielen Ernährung, Bewegung, Balance und Schutz eine wichtige Rolle. Vitaminstore unterstützt alle, die einen gesunden Lebensstil anstreben, mit fachkundiger Beratung. Möchten Sie dies als Arbeitgeber Ihren Mitarbeitenden anbieten, gibt es jetzt das Vitaminstore Programm für einen gesunden Lebensstil. Es besteht aus einem Intake und einer Beratung zur richtigen Auswahl – einschließlich der passenden Nahrungsergänzungsmittel.
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Vitamin D trägt zum Erhalt starker Knochen und Zähne bei, unterstützt die Funktion deiner Muskeln und deines Immunsystems. Aber wie viel brauchst du eigentlich pro Tag? Und wann ist eine zusätzliche Ergänzung sinnvoll? In diesem Blog nehmen wir dich Schritt für Schritt mit.
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Berberin: Vielleicht hast du schon einmal davon gehört. Es ist ein leuchtend gelber Stoff, der von Natur aus in einigen besonderen Pflanzen vorkommt. Aber was macht diesen Stoff so interessant? In diesem Blog erzählen wir dir alles, was du über Berberin wissen musst. Von der Herkunft und Wirkweise bis hin zu Vorteilen und Sicherheit. So weißt du genau, ob Berberin in deine Gesundheitsroutine passt.
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Alle Artikel in Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
Kollagen ist ein Eiweiß, das von Natur aus in deinem Körper vorkommt. Ab deinem 25. Lebensjahr nimmt die körpereigene Produktion langsam ab – etwas, dessen sich viele Menschen nicht bewusst sind. Zum Glück gibt es Kollagen-Nahrungsergänzungsmittel in vielen Formen, die du ganz einfach in deine tägliche Routine einbauen kannst. Wir haben ein paar praktische Möglichkeiten für dich zusammengestellt, wie das ganz unkompliziert gelingt.
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Fleisch zu essen ist weniger gut für dich, als früher gedacht wurde. Da ist es auch nicht verwunderlich, dass wir deutlich weniger davon essen: Seit 2010 essen wir 21 % weniger rotes und verarbeitetes Fleisch (RIVM). Zu viel Fleisch ist nicht gut für dich, aber es enthält auch essenzielle Nährstoffe, die dir fehlen können, wenn du vegetarisch isst. In diesem Blog gehen wir näher darauf ein, welche essenziellen Nährstoffe das sind. Und wir erklären, wie du sie durch eine vegetarische Alternative ersetzen kannst.
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Es gibt viele verschiedene Magnesiumverbindungen, von denen die eine besser aufgenommen wird als die andere. In diesem Blog gehen wir auf die verschiedenen gut bioverfügbaren Magnesiumformen ein: Citrat, Bisglycinat, Taurat und Malat.
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Gesundheit ist ein weit gefasster Begriff. Was das bedeutet, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Du bist dir nicht sicher, wo du anfangen sollst? Finde heraus, welche Vitamine, Mineralstoffe, Kräuter und Proteine für dich die richtigen sind. Mach ganz einfach einen unserer Nahrungsergänzungsmittel-Tests! Diese Tests wurden in Zusammenarbeit mit unseren orthomolekular ausgebildeten Health Coaches entwickelt und berücksichtigen deine persönlichen Eigenschaften, deinen Lebensstil, deine Ziele und Wünsche.
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Omega-3-Fettsäuren sind unverzichtbar für eine gesunde Ernährung und bestehen aus den Fettsäuren ALA, EPA und DHA. ALA findest du in pflanzlichen Lebensmitteln, EPA und DHA in tierischen Lebensmitteln. Obwohl ALA in pflanzlicher Ernährung vorkommt, ist es wichtig, als Vegetarier:in oder Veganer:in besonders auf deine Omega-3-Zufuhr zu achten und ergänzend Algenöl zu wählen. Wir erklären dir, warum.
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Isst du jeden Tag genug Protein? Eine Frage, die du dir vielleicht noch nie gestellt hast – oder die dich täglich beschäftigt. Seit dem Boom der Fitnesskultur, auch durch Social Media, wurde und wird viel über die Bedeutung von Proteinen geschrieben. Übrigens ist es ein Irrtum, dass nur Sportler:innen besonders auf ihre Proteinzufuhr achten müssen. Lies weiter und erfahre, warum!
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Nahrungsergänzungsmittel bekommst du heutzutage überall: im Supermarkt, online und sogar in Discountern. Außerdem werden sie immer beliebter, und man sieht regelmäßig angesagte Lifestyle-Marken, die mit innovativen Varianten auf den Markt kommen. Weil in all diesen Produkten „dieselben“ Vitamine enthalten sind, ist es natürlich verlockend, sich für eine beliebte Marke, das günstigste Produkt oder die attraktivste Verpackung zu entscheiden. Doch auch wenn alle Produkte dasselbe versprechen, gibt es enorme Unterschiede in der Qualität. Manchmal ist die Qualität günstiger Nahrungsergänzungsmittel sogar so niedrig, dass die Nährstoffe im Körper direkt verloren gehen und keinerlei positiven Effekt haben. Das ist schade!
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Der Weg zu einer Schwangerschaft ist manchmal komplizierter, als du denkst. Bevor eine Eizelle erfolgreich befruchtet wird, sich fest einnistet und 9 Monate später zu einem gesunden Baby heranwächst, müssen alle Voraussetzungen optimal sein. Oft wird das Ausbleiben einer Schwangerschaft fälschlicherweise der Frau zugeschrieben, obwohl Fruchtbarkeitsprobleme oder das Ausbleiben einer Schwangerschaft genauso gut am Mann liegen können. Damit das Ganze nicht zu schwer wird, ist es umso schöner, wenn ihr euch beide bei aktivem Kinderwunsch gut auf die Empfängnis und die anschließende Schwangerschaft vorbereiten könnt. Welche Nahrungsergänzungsmittel könnt ihr beide einnehmen, um die Fruchtbarkeit optimal zu unterstützen?
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Wir alle haben schon einmal Weihrauch angezündet – wegen des herrlichen Aromas, das er verströmt. Aber wusstest du, dass Weihrauch mehr Vorteile hat, als nur gut zu duften? In diesem Artikel bringen wir dich auf den neuesten Stand: Was genau ist Weihrauch, welche gesundheitlichen Vorteile hat er und was sind die neuesten Entwicklungen im Bereich der Weihrauch-Nahrungsergänzungsmittel.
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Softgels, Kapseln, Tabletten, Lutschtabletten, Pulver, pflanzlich oder tierisch – die Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln ist riesig. Bist du zum Beispiel Vegetarier:in oder vegan oder hast du Schwierigkeiten, Tabletten zu schlucken? Auch dann gibt es jede Menge Optionen. Aber was ist der Unterschied zwischen all diesen Formen – und was sind zum Beispiel die Vor- und Nachteile je Darreichungsform? Willkommen in der wunderbaren Welt der Nahrungsergänzungsmittel!
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Von etwa dem 12. bis zum 50. Lebensjahr sind Frauen fruchtbar. Während dieser gesamten fruchtbaren Lebensphase, die mit der ersten Menstruation beginnt und mit den Wechseljahren endet, spielen die weiblichen Geschlechtshormone eine wichtige Rolle. Der Einfluss dieser Hormone auf den weiblichen Körper ist so groß, dass kein Tag für eine Frau dem anderen gleicht. Welche Rolle spielen diese Hormone – und wie halten wir sie im Gleichgewicht?
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Scutellariae wächst auf der ganzen Welt – von Nordamerika bis nach China, aber zum Beispiel auch in Westeuropa und auf dem Balkan. Scutellariae baicalensis stammt ursprünglich aus Ostsibirien, breitet sich aber auf andere Teile Russlands aus und ist auch in China, der Mongolei, Japan und Korea zu finden. In Europa wird die Pflanze kultiviert. Scutellaria laterifolia hat ihren Ursprung in Nordamerika, genauer gesagt im Osten.
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