Wissensdatenbank
Neu
Vitamin D trägt zum Erhalt starker Knochen und Zähne bei, unterstützt die Funktion deiner Muskeln und deines Immunsystems. Aber wie viel brauchst du eigentlich pro Tag? Und wann ist eine zusätzliche Ergänzung sinnvoll? In diesem Blog nehmen wir dich Schritt für Schritt mit.
Mehr lesen
Berberin: Vielleicht hast du schon einmal davon gehört. Es ist ein leuchtend gelber Stoff, der von Natur aus in einigen besonderen Pflanzen vorkommt. Aber was macht diesen Stoff so interessant? In diesem Blog erzählen wir dir alles, was du über Berberin wissen musst. Von der Herkunft und Wirkweise bis hin zu Vorteilen und Sicherheit. So weißt du genau, ob Berberin in deine Gesundheitsroutine passt.
Mehr lesen
L-Glutamin ist eine Aminosäure, die in deinem Körper reichlich vorkommt, von der du aber vielleicht noch nicht so viel gehört hast. In diesem Blog liest du, was L-Glutamin genau ist, wo es in deinem Körper vorkommt und wann es interessant sein kann, auf deine Zufuhr zu achten. Wir nehmen dich mit in die Wissenschaft, praktische Anwendungen und wie du L-Glutamin über die Ernährung oder über Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen kannst.
Mehr lesenMeistgelesen
Alle Artikel in Wissensdatenbank
Wenn du schon einmal durch die farbenfrohen Straßen Asiens gelaufen bist, ist dir dieses Gewürz, dem viele Gerichte ihre Farbe verdanken, bestimmt nicht unbekannt: Kurkuma. Dieses leuchtend orangefarbene Gewürz verleiht Speisen nicht nur einen lebendigen Farbton, sondern wird seit Jahrhunderten in der Küche und in der traditionellen Medizin verwendet. Aber was macht Kurkuma so besonders? Was tut es für deine Gesundheit und wie kannst du es effektiv einsetzen? Lohnt es sich, ein Kurkuma-Nahrungsergänzungsmittel in Betracht zu ziehen?
Mehr lesen
Bist du sportlich aktiv und kennst Kreatin? Hoffentlich! Denn Kreatin ist eines der am besten erforschten und beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel bei Sportler:innen und Fitnessfans. Das weiße Pulver bietet nämlich allerlei Vorteile im Sport. Aber was genau ist Kreatin, wie wirkt es und welche Vor- und Nachteile gibt es? In diesem Blog erfährst du alles, was du über Kreatin wissen musst.
Mehr lesen
In diesem Blog erfährst du, was Greens genau sind, welche Zutaten häufig in Greens enthalten sind und wofür sie gut sind. Wir zeigen dir, wie du sie auf verschiedene Arten verwenden kannst – vom Hinzufügen zu Smoothies und Säften bis hin zum Verarbeiten in Mahlzeiten.
Mehr lesen
Grünlippmuschel: eine Muschelart aus Neuseeland mit einer besonderen Kombination an Nährstoffen. Diese Muschel ist für ihre grünen Lippen und einzigartigen Eigenschaften bekannt. Aber was macht die Grünlippmuschel so einzigartig? Und welche Vorteile hat sie? Lies weiter und entdecke alles über die Grünlippmuschel.
Mehr lesen
Methylsulfonylmethan, besser bekannt als MSM, ist eine Schwefelquelle. Erfahre hier alles über MSM: was es ist, woher es kommt, was es bewirkt und wie es deine Gesundheit unterstützen kann.
Mehr lesen
Enzyme sind biologische Moleküle und spielen eine entscheidende Rolle in unserem Körper. Sie sind essenziell für die Verdauung, den Stoffwechsel und helfen dabei, Nahrung in Energie umzuwandeln. Erfahre, was Enzyme genau sind, welche verschiedenen Arten es gibt, welche Funktionen sie haben und warum Enzyme in unserem Körper so wichtig sind.
Mehr lesen
Q10, auch bekannt als Coenzym Q10 oder Ubichinon, ist eine natürliche Substanz, die in den Zellen von Tieren und Menschen vorkommt. Lies weiter und entdecke alles über Q10.
Mehr lesen
Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen, aus denen Körperzellen aufgebaut sind. Sie sind unverzichtbar in einer gesunden Ernährung und bilden die Grundbausteine von Proteinen. Du findest sie in den unterschiedlichsten Lebensmitteln, und sie spielen eine wichtige Rolle in verschiedenen Prozessen in unserem Körper. Lies weiter und entdecke alles, was du über Aminosäuren wissen musst.
Mehr lesen
Du hast bestimmt schon mal von Omega 3 gehört – aber wusstest du, dass es noch zwei weitere Omega-Fettsäuren gibt? Nämlich Omega 6 und Omega 9. Die eine ist mehrfach ungesättigt, die andere einfach ungesättigt. Die eine ist essenziell, die andere nicht. Was sie jedoch gemeinsam haben: Beide bieten Vorteile für deine Gesundheit. Lies weiter und erfahre alles über diese Omega-Fettsäuren – was sie sind, wo sie enthalten sind und warum sie für deinen Körper und deine Gesundheit wichtig sind.
Mehr lesen
Resveratrol ist ein Pflanzenstoff, der vor allem in der Schale blauer Trauben vorkommt. Dieser Stoff gehört zur Gruppe der Polyphenole und ist auch in anderen pflanzlichen Lebensmitteln enthalten. Du möchtest wissen, was Resveratrol genau ist, wo du es findest und warum das Interesse an diesem Stoff so groß ist? Dann lies weiter und erfahre mehr über Resveratrol.
Mehr lesen
Quercetin – der Name sagt dir vielleicht nicht sofort etwas, aber die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass du diesen Stoff unbewusst täglich aufnimmst. Du möchtest wissen, was Quercetin genau ist und welche Rolle es in unserem Körper spielt? Lies weiter und entdecke alles, was du über diesen Stoff wissen musst, wo du ihn findest und wie er zu deiner Gesundheit beiträgt.
Mehr lesen
Glucosamin ist ein Aminozucker, der im Körper aus Glukose und Glutamin gebildet wird. Es ist eine Substanz, die natürlicherweise im Körper vorkommt, unter anderem in den Gelenken. Glucosamin ist Bestandteil verschiedener Strukturen im Körper, wie Glykosaminoglykane, Proteoglykane und Hyaluronsäure. Diese Stoffe sind Teil des Knorpels und anderer Bindegewebe.
Mehr lesen