Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
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Als Arbeitgeber fördern Sie gerne einen gesunden Lebensstil bei Ihren Mitarbeitenden. Dabei spielen Ernährung, Bewegung, Balance und Schutz eine wichtige Rolle. Vitaminstore unterstützt alle, die einen gesunden Lebensstil anstreben, mit fachkundiger Beratung. Möchten Sie dies als Arbeitgeber Ihren Mitarbeitenden anbieten, gibt es jetzt das Vitaminstore Programm für einen gesunden Lebensstil. Es besteht aus einem Intake und einer Beratung zur richtigen Auswahl – einschließlich der passenden Nahrungsergänzungsmittel.
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Vitamin D trägt zum Erhalt starker Knochen und Zähne bei, unterstützt die Funktion deiner Muskeln und deines Immunsystems. Aber wie viel brauchst du eigentlich pro Tag? Und wann ist eine zusätzliche Ergänzung sinnvoll? In diesem Blog nehmen wir dich Schritt für Schritt mit.
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Berberin: Vielleicht hast du schon einmal davon gehört. Es ist ein leuchtend gelber Stoff, der von Natur aus in einigen besonderen Pflanzen vorkommt. Aber was macht diesen Stoff so interessant? In diesem Blog erzählen wir dir alles, was du über Berberin wissen musst. Von der Herkunft und Wirkweise bis hin zu Vorteilen und Sicherheit. So weißt du genau, ob Berberin in deine Gesundheitsroutine passt.
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Alle Artikel in Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
Kreatin – davon hast du bestimmt schon einmal gehört. Es ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel unter Sportler:innen, und das nicht ohne Grund. Egal, ob du deine Leistung im Fitnessstudio verbessern, dich nach einem harten Workout schneller erholen oder sogar deine Konzentration pushen möchtest – Kreatin kann dich dabei unterstützen. Aber wann nimmst du es eigentlich? Und ist es nur etwas für ambitionierte Kraftsportler:innen?
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Bist du sportlich aktiv und kennst Kreatin? Hoffentlich! Denn Kreatin ist eines der am besten erforschten und beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel bei Sportler:innen und Fitnessfans. Das weiße Pulver bietet nämlich allerlei Vorteile im Sport. Aber was genau ist Kreatin, wie wirkt es und welche Vor- und Nachteile gibt es? In diesem Blog erfährst du alles, was du über Kreatin wissen musst.
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Viele Menschen wissen, dass Vitamin C wichtig für das Immunsystem und für die Haut ist, wissen aber oft nicht genau, welche Form von Vitamin C am besten ist. In diesem Blog erzählen wir dir alles über die verschiedenen Optionen, damit du die beste Wahl treffen kannst.
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Mit Greens-Pulver ergänzt du deine Ernährung ganz einfach um zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien. Es ist eine schnelle Lösung für alle, denen es schwerfällt, jeden Tag genug Gemüse zu essen. Aber nicht jedes Greens-Pulver ist gleich. Woran erkennst du die besten Greens-Pulver? In diesem Blog erfährst du genau, worauf du achten solltest.
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Wir alle haben schon oft gehört, dass Vitamin C wichtig ist, gut für unsere Abwehrkräfte ist und dass wir Obst und Gemüse essen sollten, um genug davon aufzunehmen. Aber warum brauchen wir Vitamin C eigentlich so dringend? Und wo ist wirklich viel Vitamin C drin? Let’s figure it out.
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In diesem Blog erfährst du, was Greens genau sind, welche Zutaten häufig in Greens enthalten sind und wofür sie gut sind. Wir zeigen dir, wie du sie auf verschiedene Arten verwenden kannst – vom Hinzufügen zu Smoothies und Säften bis hin zum Verarbeiten in Mahlzeiten.
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Vertraust du am liebsten auf Mutter Natur, um deine Gesundheit optimal zu unterstützen? Dann lohnt es sich, dich gezielt mit Magnesium in Lebensmitteln zu beschäftigen. Denn unser Körper hat es wirklich nötig, dieses Mineral zu bekommen! Wir zeigen dir, welche magnesiumhaltigen Lebensmittel auf deinem nächsten Einkaufszettel nicht fehlen sollten, damit es gar nicht erst dazu kommt.
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Kannst du zu viel Vitamin D bilden, wenn du in der Sonne sitzt? Und wie ist es mit Nahrungsergänzungsmitteln, die du vielleicht nutzt, wenn die Sonne weniger scheint? Was passiert, wenn du davon zu viel aufnimmst?
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Vitamin D wird häufig aus tierischen Quellen wie Wollfett (Lanolin) von Schafen oder Lebertran gewonnen. Wenn du vegan lebst, kann es deshalb manchmal eine echte Herausforderung sein herauszufinden, welche Produkte zu deinem Lebensstil passen – und welche nicht. Zum Glück gibt es immer mehr pflanzliche Alternativen, darunter auch veganes Vitamin D!
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Entdecke, welche Lebensmittel reich an Vitamin D sind und wie wir dieses Vitamin selbst bilden. Erfahre mehr über den Einfluss von Sonnenlicht und wie viel Vitamin D in Lebensmitteln steckt!
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Vitamin D ist wichtig für unseren Körper. Aber was passiert, wenn wir nicht genug davon haben? Lies alles über einen Vitamin-D-Mangel.
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Ein hektischer Arbeitstag, ein voller Terminkalender oder einfach zu viel im Kopf – Momente der Anspannung gehören für jeden Menschen dazu. In solchen Phasen ist es wichtig, gut für dich zu sorgen. Magnesium ist ein Mineralstoff, der zu einer normalen Funktion des Nervensystems beiträgt und zu einer normalen psychischen Funktion beiträgt. Außerdem trägt Magnesium zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. In diesem Blog schauen wir uns an, was Stress genau ist und wie der Körper darauf reagiert.
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