Vitamin B-2 100 mg (Riboflavin, B2)

Vitamine B2, ook bekend als riboflavine, is inderdaad een in water oplosbare vitamine. Dit betekent dat je lichaam niet in staat is om grote hoeveelheden van deze vitamine op te slaan. Eventuele overtollige vitamine B2 wordt inderdaad via de urine uit je lichaam verwijderd.

Wat betreft de dosering, de vitamine B2 supplementen van Solgar bevatten een hoge dosering om te verzekeren dat je voldoende van deze essentiële voedingsstof binnenkrijgt. Echter, de behoefte aan vitamine B2 kan variëren per individu en is afhankelijk van factoren zoals leeftijd, geslacht, dieet en levensstijl.

Ja, dit kun je prima gelijktijdig innemen.

Dit supplement bevat de inactieve vorm van vitamine B2, hierdoor zal de effectiviteit in het lichaam wat lager zijn. Wat de exacte opname is per tablet valt niet te zeggen omdat dit afhangt van hoe goed de omzetting verloopt in de maag maar ook van de gezondheid van- en opname in de darmen. Elke B vitamine heeft zijn eigen biochemie, je kunt dus geen vergelijking trekken met vitamine B12.

Dit is geen probleem. Wel heeft vitamine B2 een vrij sterke smaak. Door de inhoud van de capsule door bijvoorbeeld yoghurt te mengen wordt deze smaak goed gemaskeerd.