Flavo Zinc Lutschtabletten (Zink-Lutschtabletten)

Dit zijn zuigtabletten en het duurt doorgaans inderdaad 15-20 minuten voordat het tablet is opgelost.
Wil je liever een tablet dat wat makkelijker oplost, dan kun je denken aan https://www.vitaminstore.nl/product/zink-zuigtablet-zuigtabletten-1306845 of https://www.vitaminstore.nl/product/orthica-zink-zuigtabletten-tabletten-485

Het beste kun je een multivitamine geven waar voor kinderen al de juiste dosis zink in zit zoals de Elke Dag Poeder van Vitals:

https://www.vitaminstore.nl/health/voedingssupplement/multi/kind/vitals-elke-dag-poeder-multivitamine-in-poedervorm

Mocht je toch graag de zink zuigtablet los willen geven dan kun je dit tabletje in 4 stukjes breken en een kwart aan een peuter van 5 jaar geven.

Ja, Flavo Zinc van Solgar is geschikt voor veganisten.

Bij een acuut tekort kan men zonder bezwaar enkele dagen achter elkaar 100 mg zink innemen. Is het tekort eenmaal opgeheven, dan is 9 tot 25 mg per dag een goede richtlijn.

Veel voedingssupplementen leverten 10 of 15 mg zink per dagdosering.

De maximumdosis voor zink hangt samen met de inname van koper: wanneer zink wordt gecombineerd met circa 1 mg koper, bijvoorbeeld via een multivitamine, dan kun je gerust maanden achter elkaar 50 mg zink innemen. Maar zou je alléén zink innemen, dan kan er na verloop van tijd een tekort aan koper ontstaan.

De officiële veilige bovengrens voor langdurig gebruik is 25 mg per dag.