Royal Green Magnesium (mit Ashwagandha und Vitamin D)

Dit product is niet geschikt voor gebruik tijdens de zwangerschap omdat er Aswagandha in zit. Vanwege het ontbreken van de veiligheidsgegevens wordt het afgeraden om dergelijke kruiden te slikken wanneer je zwanger bent.

Volgens de wetgeving is "stress" een medische conditie, die daarom door een arts dient te worden behandeld. Maar "stressvolle omstandigheden" is spreektaal voor spannende en verontrustende levensomstandigheden, en ter ondersteuning daarvan mogen wel bepaalde kruiden worden aanbevolen.

Fabrikanten zijn daarom genoodzaakt om "stressvolle omstandigheden" of "bij tijdelijke stress" te schrijven. Dit staat los van de eigenschappen van ashwagandha.

De Royal Green Magnesium met ashwagandha mag het hele jaar door worden ingenomen, zo lang u wilt.

De Royal Green Vitamine D3 levert slechts 7,5 mcg vitamine D per capsule. Een goede richtlijn voor volwassenen in Nederland is 10 tot 50 mcg per dag, of bij een vastgesteld tekort zelfs 100 mcg per dag. Combineren met een andere bron van vitamine D is in dit geval daarom aan te bevelen.

De Royal Green Magnesium levert per twee capsules 5 mcg vitamine D. Samen met de 7,5 mcg dus een totaal van 12,5 mcg. Dit is nog steeds een relatief lage dosis, maar beter dan enkel de 7,5 mcg. U zou van het vitamine D supplement ook twee tabletten kunnen innemen. Dan komt het totaal uit op 15 + 5 =  20 mcg.