Advies
Laat je adviseren door onze health coaches. Ontdek onze blogs over gezondheidsdoelen, vitamines, supplementen en persoonlijke verzorging.
Nieuw
Als werkgever stimuleer je graag een gezonde lifestyle bij je medewerkers. Daar speelt voeding, bewegen, balans en bescherming een belangrijke rol bij. Vitaminstore adviseert iedereen die een gezonde lifestyle nastreeft met deskundig advies. Wil jij dit als werkgever aanbieden aan je medewerkers dan is er nu het Vitaminstore gezonde lifestyle programma. Bestaande uit een intake en advies over het maken van de juiste keuzes, inclusief de voedingssupplementen die daarbij horen.
Lees meer
Vitamine D helpt bij het behoud van sterke botten en tanden, ondersteunt de werking van je spieren én je immuunsysteem. Maar hoeveel heb je eigenlijk nodig per dag? En wanneer is extra aanvulling verstandig? In dit blog nemen we je stap voor stap mee.
Lees meer
Berberine: misschien heb je er wel eens van gehoord. Het is een felgele stof die van nature voorkomt in een aantal bijzondere planten. Maar wat maakt deze stof zo interessant? In deze blog vertellen we je alles wat je moet weten over berberine. Van de oorsprong en werking tot de voordelen en veiligheid. Zo weet jij precies of berberine past in jouw gezondheidsroutine.
Lees meerMeest gelezen
Alle artikelen in advies
Silicium wordt steeds populairder, maar wat is het eigenlijk? Dit mineraal komt van nature voor in voeding en ons lichaam, maar kun je tegenwoordig ook in verschillende supplementen vinden. In deze blog lees je alles over de werking van silicium, welke vormen van silicium er zijn en waar silicium goed voor is.
Lees meer
Het woord ‘cholesterol’ roept vaak meteen associaties op. Misschien heb je er zelf ook een negatieve associatie mee. Maar is cholesterol nou goed, slecht, gevaarlijk, behulpzaam of een beetje van alles? Wanneer moet je je zorgen maken over een te hoog cholesterol?
Lees meer
Vitaminstore is door verkozen tot Website van het Jaar in de categorie Wellbeing en Fitness tijdens de jaarlijkse Emerce Website van het Jaar verkiezing. Een mooie bevestiging dat we op de goede weg zitten om jou een platform te bieden dat jouw gezondheidsdoelen écht ondersteunt.
Lees meer
Of je nu aan het zweten bent in de sportschool of je kilometers maakt tijdens het hardlopen: je werkt hard om je doelen te bereiken. Maar geef je je lichaam ook de juiste en genoeg brandstof? Ontdek in deze blog welke vitamines en mineralen jou als sporter kunnen ondersteunen.
Lees meer
Sporten is natuurlijk hartstikke goed voor je, maar wat als je verkouden bent? Blijf je in beweging, of is het tijd om even gas terug te nemen? Laten we kijken of sporten als je niet fit bent een goed idee is.
Lees meer
Gezond ouder worden klinkt goed, toch? Hoe zorg je ervoor dat je fit, gelukkig én energiek blijft? Leefstijl speelt hierbij een grote rol. Een andere key: je lichaamscellen. Hier komt NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) om de hoek kijken. Deze stof is betrokken bij processen in onze cellen waarbij mitochondriën betrokken zijn. Maar wat is NAD+ precies, hoe werkt het en hoe kun je zelf de aanmaak ervan in je lichaam verhogen?
Lees meer
Op zoek naar de juiste multivitamine voor sporters? Ontdek welke vitamines en mineralen cruciaal zijn voor jouw sportprestaties en hoe je de beste keuze maakt voor jouw trainingsdoelen.
Lees meer
Sportvoeding is populairder dan ooit. Je ziet het overal. In de supermarkt, de sportschool en online, van creatine en eiwitpoeders tot energierepen en pre-workouts. Veel mensen die sporten vragen zich af of ze al deze supplementen echt nodig hebben. Is sportvoeding belangrijk voor iedereen die sport, of zijn er alleen specifieke gevallen waarin supplementen handig zijn? En als je besluit sportvoeding te gebruiken, hoe kies je dan het beste product voor jou?
Lees meer
Ben je vegan en wil je zeker weten dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je lichaam nodig heeft? Om welke reden je dan ook een plantaardig dieet volgt: alle benodigde vitamines en mineralen uit je voeding halen kan een uitdaging zijn. Gelukkig kan een goede multivitamine je daarbij helpen. Maar waar moet je op letten bij het kiezen van de beste vegan multivitamine?
Lees meer
De goudgele specerij kurkuma is al eeuwenlang een vast onderdeel van de Ayurvedische traditie en wordt veel gebruikt in de Aziatische keuken. Tegenwoordig is kurkuma ook populair als supplement, waarbij verschillende vormen beschikbaar zijn. In deze blog ontdek je wat kurkuma is, welke varianten er zijn en waarin liposomale kurkuma zich onderscheidt
Lees meer
Creatine wordt vaak gezien als een mannensupplement, maar dat beeld klopt niet helemaal. Veel vrouwen twijfelen of creatine iets voor hen is, terwijl het juist ook voor hen super waardevol kan zijn. Of je nu sterker wilt worden, sneller wilt herstellen, of simpelweg meer uit je trainingen wilt halen, creatine kan je helpen.
Lees meer
De hersen-darmas wordt steeds vaker genoemd, maar wat houdt het precies in en waarom krijgt het zoveel aandacht? Je hersenen spelen een belangrijke rol bij alles wat je denkt en voelt, terwijl ook je darmen betrokken zijn bij verschillende processen in het lichaam. De wisselwerking tussen je buik en brein is complex en onderwerp van groeiend wetenschappelijk onderzoek. Steeds meer inzichten laten zien dat deze connectie samenhangt met zowel fysieke als mentale processen. In deze blog lees je meer over hoe deze verbinding werkt en welke rol onder andere cortisol, serotonine en het zenuwstelsel hierin spelen.
Lees meer