Gezondheid
Nieuw
Waar de een jaarlijkse detox sapkuur fijn vindt is de ander overtuigd dat detoxen niet wetenschappelijk bewezen is. Ondanks dat geven veel mensen aan dat ze zich na een detoxkuur of vastenperiode energieker, slanker en vrolijker voelen. Hoe kan dat? Is het een placebo-effect dat zodra je actief met je gezondheid aan de slag gaat, je brein daar onmiddellijk op reageert? Of is het misschien wetenschappelijk lastig te bewijzen dat een detox voor sommigen een fijne gezonde ondersteuning is? Let's find out.
Lees meer
Hoe zou het zijn om helder van geest en fit ouder dan 100 jaar te worden? En tot wat is ons lichaam in staat wanneer we er optimaal voor zorgen? De fascinatie van lang leven houdt ons al eeuwenlang bezig. De term longevity is bijvoorbeeld afgeleid van het Latijnse woord longaevitās. In het oude Rome combineerden slimme geesten al de woorden longus (lang) en vita (leven). In dit blog duiken we helemaal in wat het is en geven we tips hoe jij jouw longevity kunt verbeteren. Lees je mee?
Lees meer
‘Laat voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding’ is één van de bekendste uitspraken van Hippocrates. De Griekse arts beschouwde gezond eten als een belangrijk instrument in de geneeskunde en erkende de geneeskrachtige werking ervan. Maar wat is gezonde voeding precies? Wanneer je tien mensen vraagt wat ‘gezonde voeding’ is krijg je hoogstwaarschijnlijk tien verschillende antwoorden. Het mag dan ook duidelijk zijn dat gezond eten voor iedereen anders is. Na het lezen van dit artikel heb je een goed beeld van wat volgens de orthomoleculaire geneeskunde als een gezonde voedingsroutine wordt gezien en geven we tips hoe jij jouw voedingspatroon (waar nodig) kunt optimaliseren.
Lees meerMeest gelezen
Alle artikelen in Gezondheid
De overgang kan vervelende klachten met zich meebrengen als gevolg van hormonale veranderingen. Zo kunnen stemmingswisselingen ervoor zorgen dat je niet reageert zoals je van jezelf gewend bent. Hoe komt het dat je stemmingswisselingen hebt tijdens de overgang en wat kun je hieraan doen? Dat lees je in deze blog.
Lees meer
De overgang is een periode waar iedere vrouw mee te maken krijgt. Toch is het een onderwerp waar nog weinig over gepraat wordt. Daar willen wij graag verandering in brengen. Wist je dat de overgang in totaal zo'n vijf tot tien jaar kan duren? In deze jaren kun je vervelende klachten ervaren, waarvan opvliegers de meest bekende is. Waar komen deze klachten vandaan? Dat zochten wij uit.
Lees meer
Als vrouw krijg je er mee te maken: hormonale veranderingen. Ondanks dat hormonen al vanaf je geboorte een grote rol spelen, merk je hier eigenlijk pas wat van als je in de pubertijd komt en voor het eerst ongesteld wordt. Vrouwen ervaren dan ook verschillende hormonale veranderingen gedurende hun leven. In deze blog vertellen we je welke hormonale veranderingen er plaatsvinden tussen je eerste menstruatie en de overgang. Ook duiken we in een aantal veelvoorkomende hormonale klachten.
Lees meer
Hormonen spelen een cruciale rol in ons welzijn en hebben invloed op verschillende aspecten van ons leven. Om je als vrouw in balans te voelen, spelen je hormonen een grote rol. Bij Vitaminstore staan wij klaar om iedere vrouw te helpen de regie over hun hormonen (weer) te pakken. Een goed begin? Weten welke hormonen vrouwen hebben en wat voor functies deze hormonen hebben. Van oestrogeen tot progesteron, we verkennen het allemaal. Lees je mee?
Lees meer
Voor veel vrouwen is het een gewoonte: anticonceptie. Of je nu de pil neemt, iedere vijf of tien jaar een nieuwe spiraal laat zetten of een andere vorm van hormonale anticonceptie gebruikt: het heeft invloed op ons lichaam. In deze blog gaan we in wat hoe verschillende hormonen in anticonceptie doen met je lichaam.
Lees meer
Verliefd zijn: misschien wel het meest intense gevoel dat er bestaat. Kriebels in je buik, eindeloze energie en dat heerlijke euforische gevoel. Maar ook slapeloze nachten, geen eetlust en een onrustig gevoel. Verliefdheid is een rollercoaster! Het klinkt niet zo romantisch, maar de gevoelens die je ervaart tijdens verliefdheid worden veroorzaakt door een chemisch proces in het lichaam. Hoe zit dat precies?
Lees meer
Je lever is een belangrijk orgaan dat onmisbaar is voor je lijf en dat onder andere zorgt voor een goede detoxificatie (ontgifting) van het lichaam. Zeker na het geweld van de feestdagen en aansluitend bij jouw goede voornemens vertellen we je graag hoe je jouw lever extra kunt ondersteunen.
Lees meer
Obstipatie, constipatie, verstopping.. hoe je het ook wilt noemen: het is vervelend! Zo’n 10 tot 30% van de mensen in Nederland heeft er in meer of mindere mate last van. In theorie heb je last van obstipatie wanneer je minder dan 3 x per week poept maar dit is natuurlijk voor iedereen anders. Als jij gewend bent om elke dag 2 keer te poepen dan kan een dag overslaan al betekenen dat je verstopt zit. Luister daarom altijd goed naar je lichaam!
Lees meer
Softgels, capsules, tabletten, zuigtabletten, poeders, plantaardig of dierlijk, het aanbod aan supplementen is enorm. Ben je bijvoorbeeld vega, veganistisch, heb je moeite met het slikken van pillen? Ook dan zijn er opties zat. Maar wat is het verschil tussen al deze vormen, wat zijn bijvoorbeeld de voor- en nadelen per supplement? Welkom in de wondere wereld van supplementen!
Lees meer
De hersenen zijn het meeste ingewikkelde orgaan in ons lichaam. Bij elke taak die we uitvoeren, van simpel tot complex, maken wij gebruik van dit orgaan. Wel zo fijn om je brein te blijven trainen dus. Gelukkig zijn er vele manieren om jouw bovenkamer scherp te houden. Van simpele motorische- en denkoefeningen tot het eten van gezonde voeding en het slikken van supplementen, lees hieronder onze tips.
Lees meer
Het Polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS) is een veelvoorkomende hormoonverstoring bij vrouwen. Bij PCOS maken vrouwen meer androgene hormonen aan zoals testosteron en zijn de hormoonspiegels van oestrogeen en progesteron verlaagd. Dit zorgt voor een hormonale disbalans wat zich uit in verschillende klachten.
Lees meer
Vanaf pakweg het 12e tot het 50ste levensjaar zijn vrouwen vruchtbaar. Gedurende deze hele vruchtbare levensfase, die begint bij de eerste menstruatie en eindigt met de overgang, spelen de vrouwelijke geslachtshormonen een belangrijke rol. De invloed van deze hormonen op het vrouwenlichaam is zo groot dat geen dag voor een vrouw hetzelfde is. Welke rol spelen deze hormonen en hoe houden we ze in balans?
Lees meer