Aanstaande mama?
Geef jezelf en je baby de beste start
Vitamines, voeding en advies voor elke fase van jouw zwangerschap.
11.431+
Tevreden moeders
4.6/5
Gemiddelde beoordeling
11.431+
Tevreden moeders
4.6/5
Gemiddelde beoordeling
De nr. 1 zwangerschapsmulti
SUPER MULTI MAMA
100% natuurlijk en samengesteld op basis van de officiële adviezen voor elke fase: kinderwens, zwangerschap en borstvoeding.
Belangrijkste ingrediënten
✔ Met 400 mcg folaat, de best opneembare vorm van foliumzuur
✔ IJzer voor de aanmaak van cellen en weefsels
✔ Vitamine D voor sterke botten en immuunsysteem
De beste visolie voor mama's
ZWANGER OMEGA
Hoogwaardig omega-3 supplement met extra DHA. Speciaal ontwikkeld voor vrouwen met een kinderwens, tijdens de zwangerschap en het geven van borstvoeding.
Belangrijkste voordelen
✔ Samen met Super Multi Mama de beste en meest complete ondersteuning
✔ Met 575 mg natuurlijke visolie waarvan 267 mg DHA per softgel
✔ Ondersteunt de normale ontwikkeling van hersenen en ogen bij je baby en jouw hersenfunctie en gezichtsvermogen*
*Bij een dagelijkse inname van minimaal 250 mg DHA.
Meer voor mama
Voor moeders die alleen het allerbeste willen
✔Altijd gratis verzending op Vitaminstore merk ✔Kwaliteit waarop je kunt vertrouwen ✔ Gratis persoonlijk advies
Waarom kiezen voor de vrouwenlijn van Vitaminstore?
Ontwikkeld voor en door vrouwen
Voedingsstoffen per trimester
Elke fase van je zwangerschap heeft specifieke voedingsstoffen nodig. Dit is ons advies, gebaseerd op officiële richtlijnen.
Een gezond, gevarieerd voedingspatroon blijft de basis. Dit advies is informatief en vervangt geen medisch advies. Laat je altijd adviseren door je arts of verloskundige.
Wat andere moeders zeggen
Sluit je aan bij 11.431+ tevreden moeders
Waarom zijn vitamines zo belangrijk tijdens de zwangerschap?
Als ik al gezond eet, heb ik dan wel aanvullende supplementen nodig? Gezonde en gevarieerde voeding staat altijd aan de basis, maar met de verhoogde behoefte aan bepaalde voedingsstoffen en de groei van je kindje, is het niet altijd mogelijk om alles via voeding binnen te krijgen. Dan kun je wel wat ondersteuning gebruiken!
Zwanger? Ons advies
Naast gezonde voeding en de juiste ondersteuning zijn er meer dingen die bijdragen aan een gezonde zwangerschap. Hier zijn onze belangrijkste tips.
Gezond eten
Eet kleurrijk en gevarieerd met veel groenten, fruit, volkoren producten en eiwitten. Voeg gezonde vetten toe zoals noten, avocado en olijfolie.
Genoeg drinken
Drink minimaal 2 liter water per dag. Dit helpt bij de aanmaak van vruchtwater, voorkomt verstopping en ondersteunt je algehele gezondheid.
Blijf bewegen
Zwangerschapsyoga, wandelen of zwemmen zijn perfect. Matige beweging verbetert je stemming, conditie en bereidt je lichaam voor op de bevalling.
Rust en herstel
Luister naar je lichaam en neem voldoende rust. Slaap 7-9 uur per nacht en neem overdag pauzes wanneer je moe bent.
Zonlicht en frisse lucht
Ga dagelijks 15-30 minuten naar buiten voor natuurlijke vitamine D productie en om je energieniveau op peil te houden.
Mentale gezondheid
Praat over je gevoelens met je partner, familie of vrienden. Zwanger zijn is emotioneel - je hoeft het niet alleen te doen.
